陽光心理 健康人生

潢川縣實驗小學教育集團北校舉辦新學期學生心理健康講座

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教育動態

為了進一步普及心理健康知識，關注學生心理健康，提高學生心理調節能力，培養學生積極的心理品質，啟發學生發揮無限潛力，給生命賦力，以積極的態度面對困境，3月2日下午，潢川縣實驗小學教育集團北校舉辦了以“陽光心理 健康人生”為主題的心理健康教育講座。此次講座由心理輔導師徐力超主講。

徐老師通過小故事《生氣的駱駝》讓孩子們明白了：“生氣不能解決問題，反而可能使事情更糟糕”，從而知道了管理情緒的重要性，也幫助孩子正確認識情緒，了解調節情緒的方法，做情緒的主人。接著組織學生結合自身的生活，通過真實的情境，感受情緒的變化，引導學生明白情緒沒有好壞，發生在自己身上的情緒同樣也會發生在同學身上，我們要學會正確面對和接納自己的各種情緒。

通過老師的講解，學生們認識到，情緒就像“神奇果”，會對人產生神奇的作用，積極的情緒會讓人精神百倍，消極的情緒會讓人無精打采。學生們通過本次活動還學會了一些調節自己情緒的方法。比如擺脫不良的情緒的方法包括合理發泄情緒法、轉移注意力法、自我激勵法、心理換位法、表情調節法堅持體育鍛煉等。

老師還強調當我們覺得挫折困惑太大，難以自己解決，可以向身邊的家人、朋友、老師尋求幫助。學校也開設了專門的心理咨詢室，可以找心理輔導老師咨詢自己的疑惑。

此次活動收到了很好的效果，提高了學生對心理知識的理解，明白了心理健康對生活的重要性，也給學生的心理健康成長打下堅實的基礎。潢川縣實驗小學教育集團北校也將一如既往地做好學生心理健康教育，助力每一個北校孩子健康成長。