“育心育德 陽光成長”心理健康教育系列公益微課
——信陽市第十三小學譚雪梅《與壓力共舞》
教育動態
為加快推進我市校園心理健康服務體系建設，進一步加強我市中小學心理健康教育工作，結合中共信陽市委辦公室 信陽市人民政府辦公室《關于開展全市“關愛你我他（她）·溫暖千萬家”行動的通知》（信辦明電〔2022〕93號）、市政法委印發的《信陽市校園心理健康服務體系建設實施方案》（信平安辦〔2022〕15號）和省教育廳《河南省教育廳辦公室關于進一步做好疫情期間中小學生心理健康教育工作的通知》（教辦基〔2022〕379號），市教體局特別推出“育心育德 陽光成長”心理健康教育系列公益微課，為廣大師生及家長的心理健康保駕護航。
今天為大家推出第三期公益微課，由信陽市第十三小學教師譚雪梅教師帶來的《與壓力共舞》，其他微課將陸續發布，敬請關注！
△課程視頻
譚雪梅：上海師范大學應用心理研究生，國家三級心理咨詢師，信陽市第十三小學心理健康教師，信陽市社會心理學會講師，信陽學院大學生心理健康輔導中心校外指導老師。
課程內容簡介：
本節微課介紹了如何打破考試焦慮的困境，讓學生能夠學會自我調節壓力的方法，積極應對考試壓力，保持良好的心理健康狀態。
來源：信陽教育電視