“掌控情緒，樂享快樂”

——潢川縣付店中學學生心理團輔活動

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教育動態

中小學心理健康教育是促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分。為增強學生心理健康教育的針對性，進一步加強學生心理健康教育，幫助學生紓解心理壓力、提振學習信心，培養其團隊精神和抗挫折能力，引導學生以積極的心態對待學習，學會釋放壓力和控制不良情緒,潢川縣付店中學特于3月29日開展了“掌控情緒，樂享快樂”學生心理團輔活動。本次活動由潢川縣心理教育專家胡潛老師主講。

活動中，胡老師先帶領同學們了解了四種基本情緒“喜、怒、哀、懼、情緒代表的顏色、情緒的典型行為等。同學們也敞開心扉分享了讓他們開心、生氣、傷心、害怕的事情。知道了有這些情緒是很正常的，情緒就像一個多變的萬花筒，展現著我們豐富的內心世界，我們要學會接納它們。

胡老師分享了尼克·胡哲的勵志故事和踢貓效應，同學們深受震撼，明白了控制和調節自己情緒的重要性。并積極發言，和同學們分享自己調節情緒的方法：運動、聽音樂、看書、看電影、找好朋友聊天、求助于老師和家長等。???

在游戲中認識自我，在合作中凝聚力量。此次心理團輔活動，給同學們營造了一種"健康生活、快樂生活"的氛圍，同學們在交流中收獲，在體驗中成長，深刻體會到了團隊中增強伙伴之間溝通交流、樹立合作互補意識的重要性，為其塑造健康向上的人格，建立融洽的人際關系，營造良好的學習氛圍起到了助力作用。我校也將積極關注與做好學生心理健康教育工作，多措并舉措施塑造學生陽光心態，為每一位學生的精彩人生奠基賦能。

付店中學 萬濤